[食事]腹八分目と満腹信号とながら食いの話
2006年01月23日 19:10
「腹八分目」という言葉は誰もが知っているはずだ。要は「お腹一杯になるまで食べず、『八分目くらいかな』というあたりで食事を終えるのが、身体にとってベストな状況である」というもの。
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執筆:不破雷蔵
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