[食事]自炊が一番
2006年01月05日 08:30
「コレイ」(コンビニ弁当、レトルト、インスタント)の項目でも語ったことだが、やはり自炊によるダイエット効果は大きい。よっぽど料理の腕がある人で無い限り、自炊の率を増やせば増やすほど、食生活は単調になる可能性がある。例えばコンビニで並べられている多種多彩色とりどりな弁当を自分の食卓で再現できるだろうか？ それも毎日？ ほとんどの人が無理だと答えるはずだ。
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